Bei dem persönlichen Wachstum geht es darum, dass du dich zunächst selbst kennenlernst.
Denn umso besser du dich selber kennst, desto besser kannst du mit Herausforderungen oder Konfrontationen umgehen, um deine Ziele zu erreichen. Aus diesem Grund ist es wichtig sich selbst ein paar Fragen zu beantworten, zum Beispiel:
Was sind deine Werte?
Ich persönlich habe 6 Jahre gebraucht, um mir meiner Werte bewusst zu werden. Erstmal musste ich verstehen was bedeutet das Wort eigentlich? Ich war ziemlich überfordert, als mir diese Frage das erste Mal gestellt wurde. Damals mit 27 Jahren dachte ich, ich weiß wer ich bin und ich weiß auch für was ich stehe. Nur in dem Moment, als ich nach meinen Werten gefragt wurde, konnte ich es nicht benennen.
Damals habe ich Werte wie Familie, Freundschaften, Gesundheit.. aufgezählt. Nur das sind halt allgemeine Werte, die jeder auf seiner Liste stehen hat. Und was ist mit den Werten, die dich wirklich ausmachen. Im Laufe der letzten Jahren wurde ich öfter mit dieser Frage konfrontiert und es hat gedauert bis ich wirklich meine Werte, die mich ausmachen definieren konnte. Und ich habe festgestellt, dass ich lange mir selbst gar nicht bewusst war, ich habe vorgegeben jemand zu sein, der ich im tiefen Inneren gar nicht bin.
Ich war immer die starke Kristina, die nie über ihre Gefühle gesprochen hat, um sich nicht verletzbar und schwach zu zeigen. Nach außen hat es funktioniert, nur im Inneren war und bin ich sehr emotional und sensibel. Ich habe erst in den letzten Jahren gelernt diese Seite zu zeigen und über meine Gefühle zu sprechen. Und es ist ein Wunder passiert.
Seit dem merke ich, dass die Menschen ganz anders mit mir umgehen und das meine ich positiv. Jetzt wo die Menschen mich besser verstehen, weil ich authentisch und ehrlich bin, über meine Gefühle und Gedanken offen sprechen, wissen sie auch den Umgang mit mir. Kein Wunder, dass ich mich früher nie verstanden gefühlt habe und auch nie ernstgenommen. Ja klar, jetzt ist es mir bewusst, weil ich aus Schutz und Angst eine Rolle gespielt habe und genau auf diese Rolle bezogen haben die Menschen reagiert.
Und weißt du welche Erkenntnis die Schönste ist, dass ich jetzt sogar noch stärker geworden bin. Früher dachte ich, ich wirke schwach, wenn ich über meine Gefühle spreche, doch ich garantiere dir, genau das Gegenteil passiert.
Warum?
ICH
.. bin mir selbst bewusst.
.. stehe zu mir und meinen Gefühlen.
.. kenne meine Werte
Schöne Geschichte, aber was sind denn jetzt nun „Werte“?
„Werte bestimmen, was uns wichtig ist und was wir (mit hoher Wahrscheinlichkeit) tun werden.
Werte sind ein wichtiger Bestandteil unserer persönlichen Identität und Persönlichkeit. In der Familie, im Freundeskreis oder im beruflichen Umfeld gelten bestimmte Werte, die wir verinnerlichen und entsprechend derer wir uns orientieren und verhalten. Die Wertesysteme geben uns eine gewisse Sicherheit, zu wissen, was von uns als Mitglied einer Gruppe erwartet wird.“
Anders formuliert:
Werte sind grundlegende Überzeugungen, Prinzipien und Qualitäten, die eine Person leitet und die ihr Verhalten und ihre Entscheidungen beeinflussen. Werte dienen als Leitlinien, die das Verhalten einer Person lenken und ihre Prioritäten im Leben beeinflussen. Sie repräsentieren das, was für eine Person wichtig und bedeutsam ist.
Um dir einige zu nennen, ist hier eine kleine Übersicht:
gesund sein und sich wohl fühlen (Gesundheit)
Beruflich erfolgreich sein (Karriere)
Zeit für Familie und Freunde haben (Familie & Freunde)
Unabhängig sein (Unabhängigkeit)
In Frieden und Freiheit leben (Frieden & Freiheit)
In einem schönen und ästhetischen Umfeld wohnen (Schönheit & Ästhetik)
Geld und Wohlstand erreichen (Geld & Wohlstand)
Natur erleben (Natur)
Sich sozial engagieren (Soziales Engagement
Jetzt bist du dran, mache dir Gedanken, was sind deine Werte? Was sind deine TOP3?
Falls du meine Werte auf der Website noch nicht entdeckt hast, erfährst du diese in dem nächsten Blog.
Die Lösung ist in Dir!
Ganz liebe Grüße
Kristina
Traue dich und sage ja, zu DIR selbst!
Psychologische Beratung in Karlsruhe und Online! Ich begleite Dich bei Deinem persönlichen Wachstum!
